Femme enceinte et huiles essentielles :
liste de celles autorisées et celles à bannir
Photo by Alicia Petresc on Unsplash
La grossesse est un moment intense dans la vie d’une femme et/ou d’un couple. Parfois, la femme enceinte vit de sacré désagréments : nausées, stress, douleurs… et les solutions pour y remédier sont limitées ! Heureusement, les huiles essentielles peuvent aider et certaines dès le début ! Voici une liste qui peut t’aider à y voir plus clair.
Tu es enceinte ou tu connais quelqu’un qui l’est ? Les maux de la grossesse te touchent de plein fouet ?
Sais-tu que les huiles essentielles peuvent t’aider, mais pas toutes et pas n’importe comment !
Ici tu trouveras une liste des huiles essentielles qu’il est possible d’utiliser dès le début de ta grossesse, celles à partir du 4e mois et celle à bannir tout du long (sauf certaines qui pourront t’apporter un soutien lors de l’accouchement).
Les huiles essentielles à proscrire tout au long de la grossesse :
- Achillée millefeuile
- Acore calamus
- Ail
- Ajowan
- Aneth
- Anis vert
- Angélique
- Bergamote
- Bergamote sans Bergaptène
- Bois de Siam
- Cade
- Cajeput
- Camomille sauvage
- Cannelle de Ceylan (feuille et écorce)
- Cannelle de Chine
- Carvi
- Cèdre de l’Atlas
- Cèdre de l’Himalaya
- Citronnelle de Java
- Clou de Girofle (clou et feuille sauf accouchement)
- Combava
- Coriandre graines
- Criste Marine,
- Curcuma
- Cyprès
- Encens
- Estragon
- Eucalyptus à cryptone
- Eucalyptus globulus
- Eucalyptus mentholé
- Eucalyptus Smithii
- Fenouil Doux
- Galbanum
- Genévrier
- Hélichryse de Madagascar
- Hélichryse italienne
- Katrafay
- Khella
- Lantana
- Lavandula Stoechas
- Lédon du Groenland
- Lemongrass
- Livèche
- Marjolaine Sylvestre
- Mélisse
- Menthe des champs
- Menthe verte
- Menthe poivrée
- Muscade
- Myrte verte
- Myrte rouge
- Myrte citronnée,
- Nard de l’Himalaya
- Orange douce
- Origan compact et vulgaire
- Origan vert
- Origan d’Espagne
- Palmarosa (sauf accouchement)
- Pamplemousse
- Patchouli, Pin douglas
- Persil
- Pin Sylvestre
- Poivre noir
- Pruche
- Romarin à camphre
- Romarin à cinéole
- Romarin à verbénone
- Sapin de Sibérie
- Sapin baumier
- Sariette
- Sarriette des montagnes
- Sauge à feuilles de lavande
- Sauge officinale
- Sauge sclarée
- Tagète
- Térébenthine
- Thym à linalol
- Thym à thymol
- Thym saturéoïdes
- Valériane des Indes
- Verge d’or
- Verveine exotique
- Vétiver.
- Zédoaire
Huiles essentielles autorisées dès le début de la grossesse :
(par voie aérienne seulement, en diffusion ou en stick)
- Camomille romaine
- Cardamom
- Citron
- Eucalyptus citronné
- Eucalyptus radiata
- Inule odorante
- Laurier noble
- Lavande vraie
- Lavande fine
- Lavandin super
- Mandarine verte
- Marjolaine à coquilles
- Néroli
- Petit grain bigarade
- Ravintsara
- Saro
- Tea tree
- Thym à Thujanol
- Verveine odorante
Huiles essentielles autorisées à partir du deuxièmes trimestre (4e mois de grossesse)
(par voie cutanée ou aérienne seulement, ne jamais avaler)
- Basilic à linalol
- Bois de Hô
- Camomille allemande
- Camomille romaine
- Cardamome
- Cèdre de Virginie
- Ciste ladanifère, Citron
- Citron vert
- Cumin
- Epinette noire
- Estragon
- Eucalyptus citronné
- Eucalyptus radié
- Eucalyptus smithii
- Fragonia, Galangal
- Géranium bourbon
- Géranium Egypte
- Gingembre
- Hélichryse italienne
- Iary
- Inule odorante
- Kunzea
- Laurier noble
- Lavande fine
- Lemongrass
- Lentisque pistachier
- Mandarine
- Marjolaine à coquilles
- Marjolaine à thujanol
- Niaouli
- Orange
- Orange sanguine
- Petitgrain
- Pin
- Lariccio
- Pin maritime
- Pin de Patagonie
- Pin sylvestre
- Pruche
- Ravintsare
- Rhododendron
- Rosalina
- Rose
- Tea tree
- Ylang-ylang III
- Ylang-ylang complète
Et voilà de quoi t’y retrouver !
Précaution d’utilisation concernant TOUTES les huiles essentielles :
- Toujours acheter des huiles essentielles BIO de bonne qualité.
- Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant les 3 premiers mois de grossesse (sauf celles indiquées dans mon article : “Femme enceinte et huiles essentielles : liste de celles autorisées et celles à bannir”).
- Femmes allaitantes, demandez conseil à votre médecin.
- Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.
- Ne pas laisser les flacons d’huiles essentielles à la portée des enfants.
Attention : Les propriétés et indications mentionnées dans cette fiche sont basées sur un ensemble de recherche qui présente un usage traditionnel de l’huile essentielle, reconnu par des experts en aromathérapie. Néanmoins il reste recommandé pour l’utilisation des huiles essentielles de s’adresser à un professionnel de l’aromathérapie afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à ta situation médicale, ton profil et ton âge. De plus, avant l’utilisation d’huiles essentielles, si tu es sous traitement ou si tu as une pathologie particulière, demande TOUJOURS conseil à ton médecin.
